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El arte del Tai Chi

Wong Kiew Kit
Ed. Martínez Roca

El arte del tai chi chuan

Considerada como una de las artes orientales más adecuadas para la búsqueda del equilibrio y la armonía emocional, mental, espiritual y física, el tai chi chuan alcanza en Occidente una difusión mayor cada día por su probada efectividad.

Esta guía recoge la esencia de la secular sabiduría china del tai chi chuan, presentando sus aspectos más destacados así como los beneficios que éste genera para la salud integral del cuerpo y la mente.

Escrito con estilo claro y fluido y complementado con abundantes dibujos, que ilustran el desarrollo de los ejercicios, este libro realiza un detallado recorrido por los diferentes niveles de conocimiento y práctica y permite:

  • Comprender sus objetivos y finalidades.
  • Ejercitar y perfeccionar sus movimientos y técnicas.
  • Desarrollar la fuerza interna y el fluir de la energía.
  • Renovar las fuentes de la vitalidad, prevenir enfermedades y guiar la búsqueda de la lucidez.

El arte del tai chi chuan es un manual idóneo para iniciarse y profundizar en esta disciplina, probablemente la más sutil y completa en el cultivo del desarrollo físico y espiritual.


Adalia Iglesias

Adalia Iglesias Instructora de chi kung por el Shaolin Wahnam Institute.

 

 


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